domingo, junho 17, 2012

SAÚDE E BEM ESTAR.....

AZEITE DE ERVAS COMO SUSBTITUTO DA MARGARINA E DA MANTEIGA

Que tal uma receitinha saudável? Muitas pessoas adoram passar margarina ou manteiga no pão, embora todos os problemas da margarina já sejam bem familiares da maioria das pessoas. Pensando nisso, que tal preparar uma “Manteiga Saudável”? 

A receita é bem simples e fácil de preparar. Basta colocar azeite extra-virgem (acidez 0,3% e acondic
ionado em vidro escuro) com ervas em uma vasilha e levá-lo à geladeira. Pode colocar inicialmente no congelador, e depois na geladeira. O azeite de qualidade se solidifica em baixas temperaturas. Se o azeite não solidificar, ele pode estar batizado com outros óleos.

Algumas ervas são ótimas opções: manjericão, salsinha, alecrim, tomilho, orégano, entre outras. Variar as ervas

Nutricionista Márcio Leandro Ribeiro de Souza.







                          

2 comentários:

  1. Malu que dica incrível. Vou experimentar fazer hoje mesmo. Adoro manjericão e com certeza vai ficar uma delícia. Depois volto para contar. Beijocas.

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  2. VERDADE AMIGA, É TUDO DE BOM E AINDA FAZ BEM AO CORAÇÃO....DEPOIS ME CONTA!!!! BEIJOS NA ALMA!!!!

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